精神分析

私たちの人生は、他者との関係性によって大きく形作られます。しかし、なぜか人との距離感がうまくとれず、親密な関係を築くことに困難を感じる人がいます。そんな人の多くに共通しているのが、「回避型愛着スタイル」という心理的特徴です。特に、ひきこもり...

「こうあるべきだ」「こうしなければならない」という思考に支配されていませんか？この「べき」思考は、私たちの人生に大きな影響を与えています。多くの人が、自分の本当の望みや感情を無視して、「べき」に従って生きているのです。その結果、自己嫌悪や生...

私たちの周りには、「自分がない人」が数多く存在します。彼らは常に他人の目を気にし、自分の本当の願いや価値観を抑え込んでいます。しかし、そんな生き方は本当に幸せをもたらすのでしょうか？ この記事を読むことで、あなたは「自分がない人」の特徴を理...

チャンスを恐れる心理、あなたにも心当たりはありませんか？好機が訪れたのに、なぜか足がすくんでしまう。自分にはふさわしくないと感じて、せっかくのチャンスを逃してしまう。この現象は、実は多くの人が経験しているものです。しかし、なぜ私たちはチャン...

「自分を信じられない」「自信が持てない」こんな悩みを抱えたことはありませんか？現代社会では、多くの人が自己信頼の欠如に苦しんでいます。しかし、なぜ私たちは自分を信頼できなくなってしまうのでしょうか？そして、どうすれば揺るぎない自己信頼を築く...

人間関係に不安を感じる。他人の言動に過度に警戒してしまう。心を開くことが怖い。こんな経験、ありませんか？これらは人間不信の兆候かもしれません。 本記事では、現代社会で静かに広がる「人間不信」という問題に焦点を当てます。人間不信とは単なる他人...

人を信じられない。自分に自信が持てない。人間関係がうまくいかない。こんな悩みを抱えていませんか？実は、これらの問題の根底には「基本的信頼感」という、あまり知られていない心理的要素が関わっているかもしれません。 私たちの人生の質を大きく左右す...

「誰もわかってくれない」という普遍的な感情の本質を、心理学的視点から深く掘り下げ、その背景にある自己理解の不足や愛情欲求との関連性を解説。この感情を乗り越え、真の自己受容と他者理解へと至るための具体的なアプローチを、筆者の経験を交えながら提示する心理エッセイ。自己成長を目指す全ての人へ向けた、共感と希望のメッセージ。

「プライドが高い」と感じる人の心理と、実はそれが自己防衛であることを解説。自己否定の連鎖を断ち切り、健全な自己愛を育むためのヒントを提供します。自分を受け入れ、真の自信を取り戻しましょう。

無気力の正体に迫り、その原因と回復の道を解説します。無気力は対処能力の喪失による深刻な心の状態ですが、適切な理解とサポートがあれば回復は可能です。自己効力感を取り戻し、人生に希望を見出すための具体的な方法を紹介します。