自己蔑視

「自分はダメだ」「あの人より劣っている」――こんな思いに苛まれたことはありませんか？私たちは日々、意識的にも無意識的にも、自分と他人を比較しています。しかし、この習慣が実は私たちの心に大きな影響を与え、時には深刻な心の問題を引き起こすことを...

私たちの多くは、幼少期に十分な「甘え」を経験できなかった可能性があります。この「甘え」の欠如は、成人後の人間関係や自己認識に深刻な影響を及ぼすことがあります。他人を潜在的な敵と見なしたり、自分を表現することが難しくなったり、さらには人生を楽...

私たちの社会では、競争が当たり前のように存在しています。しかし、その競争意識が強すぎると、自分や他人を不幸にしてしまう可能性があります。常に他人と比較し、優劣にこだわり、不安や不信感に苛まれる。このような状態に心当たりはありませんか？ 本記...

「こうあるべきだ」「こうしなければならない」という思考に支配されていませんか？この「べき」思考は、私たちの人生に大きな影響を与えています。多くの人が、自分の本当の望みや感情を無視して、「べき」に従って生きているのです。その結果、自己嫌悪や生...

「名誉欲しさに頑張りすぎて、気づいたら疲れ切っていた...」 そんな経験はありませんか？名誉や栄光を追い求めるあまり、自分を見失ってしまった。そんな悩みを抱える人は少なくありません。 この記事では、なぜ人々が強迫的に名誉を求めてしまうのか、...